kết quả từ 1 tới 2 trên 2
  1. #1
    Lê Minh's Avatar
    Lê Minh đang off Gà nhất Vforum
    Thanh Viên Thứ: 2
    Ðến Từ: TP. Hồ Chí Minh
    Bài gởi
    11.072
    Thanks
    3.606
    Thanked 10.247 Times in 3.748 Posts

    Hướng dẫn tập cơ bụng 6 múi hiệu quả

    huong dan tap co bung 6 mui | Video huong dan tap co bung 6 mui hieu qua




    Anh em xem rồi cố gắng luyện tập để tán gái nhé X_X, cần kinh nghiệm thì cứ hỏi Ode.





    Hoặc có 1 cách nhanh hơn không cần tập luyện nhiều:


    Chẳng cần có những thiết bị hiện đại lại còn phù hợp với cả ấy nào có thể chất yếu nữa chứ! Vậy thì teen còn chần chừ gì mà không xắn tay để thực hiện bài tập siêu đơn giản này nhỉ?Các cơ tham gia
    Cơ hoạt động chính là cơ bụng
    Bắt đầu với bài tập nào!!!
    Tư thế sẵn sàng:
    Tay chống xuống đất, cánh tay thẳng, lòng bàn tay úp xuống đất theo chiều hướng lên trên.
    Chân đứng bằng mũi sao cho 2 chân mở rộng bằng vai.
    Lưng thẳng, mắt nhìn thẳng xuống đất.








    Vui lòng
    để ủng hộ diễn đàn. Thanks!
    Up anh nhanh miễn phí
    Photoshop online
    Đăng ký hoặc đăng nhập để không bị quảng cáo
    Diễn đàn chỉ hỗ trợ giải đáp thắc mắc bằng tài khoản Vforum.vn không hỗ trợ comment facebook

  2. 2 thành viên đã cảm ơn Lê Minh:


  3. #2
    mit's Avatar
    mit đang off
    Thanh Viên Thứ: 1149
    Ðến Từ: Thành phố Bạc Liêu
    Bài gởi
    1.479
    Giới tính: Nam
    Thanks
    562
    Thanked 1.672 Times in 767 Posts

    Ðề: Hướng dẫn tập cơ bụng 6 múi hiệu quả

    Thích cách hiệu quả nhanh mà không cần tập luyện




Xem các chủ đề tương tự:

  1. Trả lời: 8
    Bài mới: 17-11-2014, 03:19 PM
  2. Download Partition Guru - Phần mềm quản lí phân vùng hiệu quả
    By Sửu Nguyễn Công in forum Phần mềm chọn lọc
    Trả lời: 0
    Bài mới: 06-06-2014, 10:05 AM
  3. Những Mỹ Nam hot boy với thân hình 6 múi hấp dẫn
    By Forever Alone in forum Hình hot boy
    Trả lời: 0
    Bài mới: 17-04-2014, 10:01 PM
  4. Lệch múi giờ khi đi du lịch và cách khắc phục
    By quanltv in forum Sức Khỏe & Đời Sống
    Trả lời: 1
    Bài mới: 16-10-2013, 11:08 PM
  5. Phẫu thuật để có… bụng 6 múi
    By T in forum Chuyện Lạ
    Trả lời: 1
    Bài mới: 15-11-2010, 03:50 PM

Tags for this Thread