kết quả từ 1 tới 6 trên 6

Có ai biết dồn bao cát không chỉ giáo với

  1. #1
    Ðến Từ
    Bạc Liêu
    Thành Viên Thứ: 219835
    Giới tính: Nam
    Bài gửi
    2
    Quick reply to this message Trả lời       

  2. #2
    Ðến Từ
    Tỉnh Khác
    Thành Viên Thứ: 10858
    Giới tính: Nam
    Bài gửi
    528

    Cool Reply: Có ai biết dồn bao cát không chỉ giáo với

    Bạn cắt 1 cái ống quần jean cũ, cho cát vào, may lại. Cho vào tâm của bao cát, xung quanh là mùn cưa. May bao thật kỹ kẽo bụi bay ra ngoài.
    Làm kiểu này đánh không hư tay chân, mà vẫn có lực. Mô phỏng như cơ thể người luôn.
    [CENTER][SIZE=4][COLOR=#008080][B]KAN CLUB - CLB CÔN NHỊ KHÚC
    [/B][/COLOR][/SIZE][YOUTUBE]uJB61vdFNtQ[/YOUTUBE]
    [/CENTER]

  3. Đã cảm ơn kikurin:


  4. #3
    Ðến Từ
    Bạc Liêu
    Thành Viên Thứ: 219835
    Giới tính: Nam
    Bài gửi
    2

    Reply: Có ai biết dồn bao cát không chỉ giáo với

    Mình thì mua bao cát rồi, chỉ chưa biết cách dồn thui, nghe nhiều người bảo dồn vải, dồn cao su ...... Chả biết như thế nào lun

  5. #4
    Ðến Từ
    Tỉnh Khác
    Thành Viên Thứ: 45653
    Giới tính: Nam
    Bài gửi
    70

    Reply: Có ai biết dồn bao cát không chỉ giáo với

    Dồn vải cũng được nhưng nhẹ thích hợp với người mới tập, dùng cát nặng khi tay chân bạn cứng cáp hơn

  6. #5
    Ðến Từ
    Đắk Nông
    Thành Viên Thứ: 289133
    Giới tính: Nam
    Bài gửi
    45

    Reply: Có ai biết dồn bao cát không chỉ giáo với

    Chắc giống nhồi gòn vào gối thôi nhờ

  7. #6
    Ðến Từ
    Khánh Hòa
    Thành Viên Thứ: 229959
    Giới tính: Nam
    Bài gửi
    338

    Reply: Có ai biết dồn bao cát không chỉ giáo với

    Nên tìm cát hạt nhỏ mịn tìm một ống nhựa hay cái thùng gánh nước khối tròn không đáy để vào bao rồi đổ mùn cưa hay vỏ trấu... xung quanh rồi đổ cát vào ống tròn ở giữa rồi rút ống lên cát sẽ ở trong lõi bao và mùn cưa..lót. bên ngoài chứ đổ cát nguyên bao nó sẽ rất cứng và nặng và đau tay khi đánh. Nếu mới tập mà đánh bao bằng cát bằng tay không chừng 1 tuần mu bàn tay sẽ mọc lên nhiều cục sần sùi ngay! Tập võ cũng như đánh bao cũng theo từng bước. Lúc đầu đánh bao nhẹ; dần dần mới dùng bao nặng cứng.Đốt cháy giai đoạn có khi ảnh hưởng đến sức khỏe và gân cốt của bạn. Ban đầu tụi tôi chỉ được phép dùng bao đựng trái đậu ván khô (nguyên vỏ) mà thôi!...Hehe